LIBERA TU POTENCIAL: CóMO PERDER PESO CON DéFICIT CALóRICO

Si aspiras alcanzar un peso ideal, entender el esquema del déficit calórico es crucial. En esencia, se trata de aceptar menos calorías de las que gasta a diario, impulsando a tu cuerpo a acceder sus reservas de grasa como fuente de energía. Para alcanzar esta objetivo, es fundamental definir un plan específico que incluya una dieta equilibrada